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PILATES REFORMER CLÁSICO·PILATES REFORMER CONTE·PILATES MAT·BARRE·YOGA VINYASA·FUNCIONAL SCULPT·FUNCIONAL FLOW·FUNCIONAL TONE·

SOBRE NOSOTROS

En nuestro estudio creemos en el poder transformador del movimiento consciente y en la importancia de conectar cuerpo y mente

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Instructor

Daniela Anaya

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Daniela Yllades

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Xanat

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Jaz

Instructor

Cris

Soy bailarina/creadora escénica de profesión, certificada en Hatha Vinyasa Yoga. Practiqué Ashtanga yoga y técnicas somáticas de movimiento durante varios años. Considero la biomecánica y la conciencia corporal super importantes. La práctica conmigo será un espacio donde conectaremos con nosotras y nuestras capacidades físicas y de concentración. Nos enfocaremos en la meditación, la respiración, la fuerza y la flexibilidad y desarrollaremos a la vez conciencia para el cuidado de nuestro cuerpo.

Instructor

Marian

Hola, Soy Marian. Maestra certificada en Vinyasa Yoga (200 hrs), guía de meditación y ceremonias holísticas. En mis clases combino la fluidez del Vinyasa con la profundidad restaurativa del Yin Yoga, siempre cerrando con un espacio de meditación para reconectar con la calma interior. Para mí, el yoga es un -camino de autoconocimiento, sanación y presencia-, más allá de la práctica física: una disciplina que nos invita a habitar -mente, cuerpo y corazón-con mayor consciencia dentro y fuera del mat. ¡Te espero siempre con el corazón abierto!

Instructor

Leslie Herrera

Instructor

Mariana Santaella

Instructor

Tsanda

Instructor

Vale Andrade

Instructor

Ximena Franco

Instructor

Ivanna

Andy Guardado

SERVICIOS

Conoce nuestras clases

PILATES REFORMER CLÁSICO

Impartimos el método desarrollado por Joseph Pilates, que combina fuerza, flexibilidad y control mental para fomentar el bienestar. Este enfoque fortalece el núcleo, mejora la postura y aumenta la conciencia corporal.

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PILATES REFORMER CONTE

Se fundamenta en el pilates clásico, incorporando nuevos movimientos y variaciones.

PILATES MAT

Clases donde dejamos el reformer a un lado para trabajar desde nuestra conciencia corporal Nos centramos en la respiración y movimientos controlados para conectar con nuestro cuerpo, fortalecer el núcleo y mejorar la flexibilidad sin equipos. Pilates en mat promueve la alineación y estabilidad, desarrollando conciencia muscular. Es accesible en cualquier lugar.

BARRE

El barre es una disciplina que mezcla ballet, pilates y yoga para un entrenamiento integral. Se enfoca en movimientos precisos que fortalecen y tonifican el cuerpo, mejorando la postura, flexibilidad y resistencia muscular. Las clases se realizan en estudios con barras y utilizan el peso corporal y pequeños accesorios. Además de beneficios físicos, el barre fomenta la conexión mente-cuerpo, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar general.

YOGA VINYASA

movimientos van unidos a la respiración. Cada postura fluye hacia la siguiente sin pausas largas, creando una secuencia suave y continua. Suele sentirse como una mezcla de movimiento, calma y energía al mismo tiempo.

FUNCIONAL SCULPT

" Sculpt and Tone" es un ejercicio de bajo impacto que combina movimientos suaves para moldear y fortalecer el cuerpo, sin poner mucho esfuerzo en las articulaciones. Es ideal para tonificar y mejorar la movilidad de forma segura.

FUNCIONAL FLOW

Sigamos el compás de la música con movimientos fluidos y constantes trabajando fuerza y cardio.

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FUNCIONAL TONE

Nos centramos en el entrenamiento de fuerza y en trabajar con pesas, dejando de lado el cardio.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cómo puedo reservar?

Puedes reservar directamente desde nuestra página web o contactarnos por WhatsApp.

¿Cuáles son los horarios?

Nuestros horarios varían según la ubicación. Consulta la sección de reservas para ver disponibilidad.

¿Tienen estacionamiento?

Sí, contamos con estacionamiento gratuito para nuestros clientes.

¿Son para todos los niveles?

Si, nuestras clases se adaptan a cada uno de ustedes.